Condividi:

Gli stumenti Pilates: Universal Reformer

Gli strumenti utili per eseguire gli esercizi per il metodo Pilates.

Gli attrezzi usati nel Pilates: Universal reformer | Cadillac | Chair | Big barrel | Step barrel | Magic circle


Il metodo Pilates l'attrezzo Cadillac L'Universal Reformer (U.R.) è un attrezzo a carrello mobile che permette di effettuare un lavoro dinamico di tutti i gruppi muscolari.

E' costituito da un carrello mobile posizionato su un'intelaiatura di supporto. Il carello ha delle molle che ne tarano la resistenza allo scorrimento.
E' presente anche un trasverso d'appoggio che, regolabile a differenti inclinazioni, consente vari gradi di flessione dell'arto inferiore.

Il programma di esercizi dell'U.R. può essere svolto nelle posizioni eretta, supina, prona, seduta e in ginocchio coinvolgendo così tutti i tipi di funzionalità articolare e muscolare, ma soprattutto permettendo di lavorare in scarico rivelandosi adatto anche per chi ha problemi alla colonna vertebrale.

L'Universal Reformer comprende in un unico strumento diversi attrezzi.
Anche in questo strumento sono previsti degli attrezzi specifici che la integrano:
  • il Box (un parallelepipedo imbottito che prevede un proprio programma di esercizi), consentono una vasta gamma di esercizi e varianti personalizzate
  • la Jump Board può essere utilizzata per lo studio dei salti e dei corretti appoggi mono e bi-podalici