La Big Barrel (botte), è
un attrezzo in legno imbottito esternamente dalla forma di un emicilindro
che permette esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale.
Barrel rappresenta una denominazione
generale che indica un attrezzo che è caratterizzato da un raggio di curvatura
ed una grandezza degli emicilindri diversi.
Le differenti dimensioni danno origine ad attrezzi diversi della stessa famiglia:
Small Barrel,
Step barrel o
Spine Corrector o
Half Barrel,
Big Barrel.
La Small Barrel è l'attrezzo che ha il minor raggio di curvatura,
mentre la Big Barrel, posta su un sostegno in legno a forma di "elle" con
una struttura simile ad una scala a pioli opposta alla struttura emicilindrica,
ha un raggio di curvatura più ampio e permette l'esecuzione
di esercizi in cui le mani o i piedi possono
afferrare od agganciarsi ai pioli per una corretta stabilità del corpo.
Gli esercizi proposti sulla Barrel coinvolgono principalmente la colonna vertebrale
che viene sollecitata in tutti i segmenti, anche se negli esercizi
tutte le catene muscolari sono sempre coinvolte.