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La ricetta per fare il Tonno in Insalata con Fagioli

Ricetta ed ingredienti per la preparazione della ricetta Tonno in Insalata con Fagioli.

Ricetta Tonno in Insalata con Fagioli

ricette Tonno in Insalata con Fagioli

Ingredienti/Ricetta:
  400G Tonno Fresco
  1000G Fagioli Bianchi Freschi
  40 G Pinoli
  4 Porri
  1 Cespo Insalata Scarola
  1 Pomodoro
  10 Foglioline Basilico
  1 Spicchio Aglio
  Olio di Oliva
  Sale
  Pepe

Preparazione:

Lessate i fagioli.
Tagliate a fettine la parte bianca dei porri e cuoceteli a vapore.
Lavate e sgocciolate l'insalata.
Tagliate il pomodoro, eliminate i semi e tagliatelo a fettine.
Lavate e asciugate velocemente il tonno, spennellatelo più vo lte d'olio.
Scaldate molto bene una griglia, adagiatevi il tonno e cuocetelo al grill del forno 10 minuti per parte.
Profumate l'interno di un'insalatiera strofinandovi uno spicchio di aglio schiacciato e mettete sul fondo una decina di foglioline sp ezzettate di basilico, pinoli, sale e pepe.
Condite con olio versato a filo e mescolate.
Aggiungete i fagioli, le verdure e il pesce sminuzzato.
Servite con il tonno tiepido.
Vini di accompagnamento: Lison-Pramaggiore Verduzzo DOC, Trebbiano di Romag na DOC, Ciro' Bianco DOC.


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