Mettere 2 cubetti di ghiaccio nel frullatore e aggiungere lo yogurth magro.
Unire le fragole pulite e lavate e i mirtilli rossi.
Versare il succo dell'arancia e frullare fino a ottenere una crema liquida.
Questo frullato rinforza denti e ossa e rifor nisce di ferro e calcio.

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