Ingredienti/Ricetta:
  500G Riso
  1 Confezione Cuori di Carciofo Surgelati
  1 Cipolla
  Olio di Oliva Dietetico
  1 Manciata Prezzemolo
  Formaggio Parmigiano
  Brodo Vegetale

Preparazione:

In una casseruola soffriggere la cipolla in poco olio dietetico; quando sarà dorata, unirvi il riso mescolando sino a che non si sarà impregnato di condimento.
Unire il brodo e portare a metà cottura.
Nel frattempo sgelare i carc iofi, sminuzzarli e unirli al riso.
Terminare la cottura.
Prima di servire unire il prezzemolo tritato e cospargere di parmigiano.

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