La dieta di un giorno, disintossicante o depurativa.
Non deve essere considerata come una dieta dimagrante, ma serve per purificare l'organismo dopo qualche eccesso, mentre è inutile e dannoso usarla per perdere peso perchè sarebbe dato prevalentemente dalla perdita di liquidi e non di materia grassa.
La base della dieta è costituito da frutta, verdura e liquidi, mentre è povero di carboidrati, grassi ed anche di proteine.
Le verdure devono essere cucinate senza grassi e condite con spezie e due cucchiaini di olio a crudo.
La frutta sebbene più idonea sono ananas, melone e frutti rossi che sono tra quelle più drenanti.
In casi particolari potete usare questa dieta per 2/3 giorni di seguito, ma con molta attenzione.