Ingredienti/Ricetta:
  180 G Orzo Integrale
  2 Cespi Insalata Belga (indivia)
  1 Cipolla
  1 Carota
  1 Costa Sedano
  1 Limone
  Alcune Foglie Melissa
  3 Cucchiai Olio di Oliva Extra-vergine
  Sale

Preparazione:

Mettete l'orzo a bagno in acqua per due ore.
Pulite, lavate e tritate la carota, la cipolla e il sedano.
Lessate in acqua leggermente salata l'orzo con le verdure, fino a quando i chicchi, pur mantenendo una certa consistenza, saranno abbastanza tene ri.
Lavate e tagliate a fette sottili l'indivia, versatela nella pentola in cottura 10 minuti prima di spegnere.
Aggiustate di sale, poi scolate lasciando leggermente brodoso.
Fate intiepidire, poi cospargete con la scorza di 1/4 del limone grattugia ta, irrorate con il succo del limone e con l'olio di Oliva.
Servire a temperatura ambiente con le foglie di melissa.

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